国产动画音乐分享组

肌肉除了好看,还有什么用?

美好人身 2020-09-15 15:02:59

在健身爱好者发愁自己不长肌肉的时候

也经常会听到软妹子们说

“我想健身,可是害怕长肌肉”

(你不要的肌肉给我好不啦?100一斤!!

你们想要的翘臀马甲线可都是肌肉

这个好看的小臂线条也是肌肉!!

都得靠肌肉~~


不过肌肉除了好看,

还有什么用呢?


三言两语版

肌肉的作用主要有两个

1.生存呼吸,心跳,维持体温)

2.生活(走路,跑步,做爱做的事……)




人体的肌肉分为三种:

骨骼肌,心肌,平滑肌


骨骼肌负责人体运动系统,

我们的日常活动全靠它,

大到走路,小到眨眼,

甚至是我们的呼吸,

原来我们是这样呼吸的(肺只是默默接受了……)


我们经常在电影里看到的全身瘫痪,

就是因为骨骼肌无法运动。


同时,由于骨骼肌大部分在体表,

比如胸肌腹肌背肌臀肌,

所以它也负责“好看”这个部分,

健身的女孩子身材好起来是什么样的?


觉得肌肉长的慢,你做到这两点了吗?


心肌负责让心脏跳动,

如果心肌不干活,

我们就挂了~~~


平滑肌存在于血管,肠道,子宫之中,

血液的输送,肠胃蠕动,

还有生宝宝时子宫的收缩,

都得靠平滑肌~~


我们都知道人体细胞是不断代谢的,

肌肉细胞也是,但是肌肉生长有两个条件:

1.需要多少长多少(运动)

2.补充足够的原材料(蛋白质)



现在知道为什么说生命在于运动了吧~~

健不健身,你的人生有什么不同?


来看看动画吧(本视频全长4分58秒)

该说的我都说了,

需要运动的去运动,

需要原材料的回复“蛋白质”了解更多


回复“健身”查看更多健身视频,

欢迎在评论区留言参加互动~

哪个瞬间,让你觉得健身真的很有用?


留言获得点赞数最高的小伙伴,

免费获得BARFIT蛋白棒一盒

(活动截止到本周日)

健身需要喝蛋白粉吗?蛋白粉到底是什么?

觉得肌肉长的慢,你做到这两点了吗?


阅读推荐榜

↓↓↓↓↓↓↓

减掉一公斤脂肪需要多久?


TOP1  你的身材,就是你的阶层。

TOP2   运动能把脂肪变成肌肉?你想多了

TOP3   你对器械的态度,就是你对训练的态度

90后小哥减脂餐爆红网络,照着做一个月不重样!

扫码关注美好

阅读原文,直接购买

Copyright © 国产动画音乐分享组@2017