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动画萌图“八段锦”,全套姿势get!

汉姑娘 2018-12-09 15:45:33

今天

你穿汉服了吗?

虽然长期以来,

汉服似乎一直和流行不搭边,

但你们的出现却改变了这种局面。

Though the HanFu  seemed

indifferent to the fashion, your presence 

has changed the situation.



Happy New Year | 新年快乐


最爱冬天的太阳,能在最冷的冬天给大家温暖;可是没有太阳的时候, 记得自己给自己属于你的温暖。

2018,新年快乐!

汉妹寄语



大家在学习和工作中常常没时间运动,今天汉妹给你搜罗来了简单易学的“八段锦”。在寒冬季里,强身健体温暖你!让你远离“起床挣扎十分钟,出门持续性搓手的冬季日常!


八段锦,是中国古老的导引术中,流传最广、对导引术发展影响最大的一种。动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。


新年新气象,强身健体也是好的!“八段锦”是中国古代佛家道家都非常重视的一套养生功夫,作为一名合格的佛系公子、佛系姑娘,必须get起来!


请直接看图


▼▼▼


第一式:两手托天理三焦



第二式:左右开弓似射雕



第三式:调理脾胃须单举


第四式:五劳七伤往后瞧


第五式:摇头摆尾去心火


第六式:两手攀足固肾腰


第七式:攒拳怒目增气力


第八式:背后七颠百病消


八式集合,公子姑娘们转起来学起来啦!



最后

祝大家新年快乐!


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