国产动画音乐分享组

3部心理动画短片读懂你的感觉

无非心理咨询中心 2018-08-13 13:12:39


研究显示,99%的人,都在其一生中,不同程度上遭遇情绪困扰。发展问题,心理疾病,失恋,丧亲,抑郁,焦虑……正困扰着我们和我们身边的人。系统学习心理学知识和咨询技巧,将帮助你更好地了解自己,也更好地走近他人。当你开始走入心理学的大门,你会发现自己变得更和善,更有包容力,也更懂得如何接纳他人,共同成长。

———无非心理




“我需要的不是同情,而是同理心”

“你的感觉,我懂......”


《同理心的力量》

 视频:2分54秒

观看引语

动画短片《同理心的力量》取自Brené Brown关于 「Empathy」(同理心)的演讲。


片中设计了3个语言并不相通的角色:狐狸、熊、麋鹿。短片中的熊代表了“同理心”,麋鹿代表了“同情心”,而那只落入井底的狐狸则是需要帮助的当事者,它可能是生活中我们一个人,或每一个脆弱、需要理解和倾听的时刻。


“同理心拉近人们之间的距离,误用同情则使人们疏远”,布朗博士如此指出。


在片中滥用同情心,高高在上的麋鹿向下瞟了一眼狐狸身处的黑洞,他试着用魔术棒为狐狸头顶的乌云勾勒出银边,希望他看到乌云背后的幸福线,并安慰着说“现在还不赖,情况也许会更糟呢”。布朗博士解释:这种对于别人遭遇说教式的立场在情感上使人们疏远,没法建立人际联系来帮助当事人恢复。


“同理心应该以如下方式对待当事人的困境”,布朗描绘:“当人们身处困境时,他们会努力地向上喊‘有人吗,我像是被卡住了,四周很黑,我不知道该怎么做’,具有同理心的人们看到后,主动爬下来,告诉当事人‘我知道在这里是什么样的感觉,你并不孤单’。


在动画短篇中,憨厚的大熊向下爬到洞中,与狐狸作伴。他并没有说些不痛不痒,转移话题的鸡汤建议;实际上,他什么也没说,抱了抱狐狸,让她感受到他理解她的处境。


生活不如意时,请拥抱你的忧郁情绪


《悲伤存在的意义》


视频:2分54秒


观看引语

这是根据一首哲理诗改编的抽象动画。


有时候,总会蹦出这样那样的小情绪,忧伤会让自己有了清醒的认识,会发现自己的痛点与脆弱所在,然后去承认、包容、让它不再成为一戳就痛的弱点,从而变得清晰、坦然,这也许就是悲伤存在的意义。


生活从来不是容易的事,所有人都会有忧郁和难受的时候。“你不是一个人,你的痛苦即是全人类的痛苦。”生活不如意时,请拥抱你的忧郁情绪......


你学会正视你的情绪了吗?


《情绪管理——小猫头鹰的情绪故事》


观看引语

什么是情绪?这次让小猫头鹰带你走进情绪不为人知的秘密。


情绪这只小妖精,从来都不是一只顺从的羔羊。由于个人经历的不同,有些人善于伪装情绪,变成了披着羊皮的灰狼。


比如,笑着笑着竟然哭起来,愤怒的外表下满满都是忧伤;不为人近的铠甲里充满的是恐惧;明明很喜欢你,却把你推得远远的。


我们的情绪让我们更清楚的认识我们内心的需要,告诉我们内心的渴望,并促进我们采取行动。当我们开始回过身关注内心真实的声音、并正视它的时候,我们才能活出更真实更自在的自己。


来源:网络综合


心理咨询详情  请点击链接:

【公司简介】厦门市元觉咨询顾问有限公司

【须知】  无非心理咨询中心咨询指南

【收费】  无非心理咨询中心收费标准

厦门市元觉咨询顾问有限公司——喊你来应聘啦!(常年招聘,非诚勿扰)


猜你喜欢

  • 面对忧郁的ta

  • 身体部分疼痛和情绪之间的关系

无非心理咨询中心

咨询电话: 0592-7033265

公司网站:http://www.xmyjzxgw.com

我们专业从事儿童、青少年心理辅导;婚姻、情感心理咨询;失眠、性心理咨询;职业规划、职业压力与适应心理咨询;亲子教育困惑咨询等常见心理问题。




Copyright © 国产动画音乐分享组@2017