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分床睡,“狠心”就够了吗?

爱婴室 2020-06-29 14:36:09

空白

要说孩子成长过程中几次重要的“断舍离”,断奶算一次,分床睡当然也算一次。一方面大家都明白,让孩子单独睡,可以培养孩子的独立性和坚强意志;另一方面,家长又担心,孩子太小,自己睡会出意外。究竟要不要分床睡,多大分,怎么分?


要不要




分床睡


01



前几天,马伊琍关于分床睡的一条微博在一天时间就引发12万人点赞,微博的内容,有娃的家庭都上演过。


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文字划重点版↓↓↓


昨晚,妹妹非要睡在我身边,一会儿就呼呼的,纠结着要不要把她抱回身边小床,却舍不得,这样有奶香味宝宝的日子大概也不会有太久了吧


姐姐小的时候特别依赖我,总想让我搂着睡到天亮,而我在愚蠢的独立育儿理念影响下,坚持在她睡着后,哪怕自己睡着了也会半夜醒来把她抱回小床,摸着小手隔栏而卧,只有在她生病时才彻夜让她睡在大床,以便随时掌握她的体温。




现在回想究竟在怕什么?怕她跟我们睡一张床就太依赖?怕这种依赖会破坏了孩子长大后的独立?那时候的育儿理念多是从小训练独立啊延迟满足啊挫折教育啊,现在看全是胡扯!分明越是满足依赖感越是从婴儿时期就得到充分情感回应的孩子,长大才会有安全感才真正独立!所以,都急什么呀,赖在身边就赖着吧,关键这小丫头平时都不让抱,愿意睡我身边也是好难得的呢!


养孩子,真不是随便提个观念就敢称自己专家达人的,没亲自养大过几个性格不同孩子的,没个十几年以上经验跟随来以观后效的,都别逞能!当妈妈的只求随孩子共同成长,感恩孩子们无私无畏地选我们当妈妈,信任我们,让我们在他们身上犯错,还一直那么爱我们!



分床睡


可不够


02

光有狠心




马伊琍说出了大部分妈妈的心声,对要不要分床睡这个问题纠结无比,一方面舍不得孩子不适应,可是看多了各种不分床睡的坏处,又非常焦虑。


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1. 合睡不利于培养孩子的自主意识;

2. 合睡的孩子没有独立的空间,和父母的界限不清;

3. 合睡让孩子过度依赖妈妈的安抚入睡,反而会影响睡眠质量;

4. 合睡会影响夫妻关系,而夫妻关系大于亲子关系。


这些不分床睡的坏处,你是不是多多少少都听过?分床睡这件事,常常是一个艰苦卓绝的斗争过程,我们常说父母需要“狠下心”才能成功分床。但是分床睡,只有狠心可是不够的




美国儿科医生Lane France对于让孩子独立睡眠的建议是:这取决于你和宝宝互相是否能适应。可以先从分床做起,如果从出生就开始跟宝宝同床睡,最早可以从4个月大时开始尝试分床,当然这个区间可以拉的很长,每个家庭每个宝宝都是独特的,没有统一的时间表。



这些


经验


可以参考


03



如果你已经打算让孩子分床睡,最好是从简入难逐步过渡。


1

最容易的方式入手,逐步过渡


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从同床过渡到同房不同床,让宝宝睡在小床里,并贴近大床;完成了分床不分房后,再进一步过渡到分床分房。在刚过渡到分房时,妈妈陪着宝宝入睡。陪伴时,妈妈不要躺下来和宝宝一起睡,要坐在床旁边,给宝宝读绘本、讲故事等。


对于三岁前的娃,尽量不要离开爸妈的房间,操作分床时最细致最温柔的方法如下:


①. 小床放在大床旁边。


②. 在分床前,先和娃分被子。给他一个专用的小枕头和自己的小被子,当然还有他自己的睡袋。


③. 在正式搬到小床睡之前让娃儿对她的新床有个熟悉过程。例如白天的小睡或者午觉让他在小床睡,通常宝宝会有点新鲜感,并不会太排斥。


④. 给他找一件安抚物,只要他喜欢的都可以,并不一定要专门的大牌Kaloo兔子等,带上他的安抚物或者小伙伴,一起搬到小床安睡。


⑤. 选择时机成熟时再搬床。正式搬床的这一天,娃儿肯定会有反抗或者哭闹。一定要安抚,而绝不能退让。


⑥. 妈妈陪伴。妈妈可以贴着小床,给孩子念绘本或轻声哼唱,让他知道在小床里睡同样可以享受妈妈的陪伴;或者偷懒的办法就是把小床拉到大床边,妈妈躺在大床上看着宝宝睡。


2

有仪式感地分房

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跟孩子分房睡,最好有个仪式感。如果赶上生日最好,平和地告诉孩子:“你长大了,过半年要一个人一个房间睡。你想怎么布置房间呢?”


让孩子自豪地觉得,长大了,才能够独自睡,提前憧憬“我要有自己房间”的喜悦,而少了“爸爸妈妈不和我睡”的伤感。


注意:尽量别把断奶、入园、入学和分房睡一起进行,以免加重孩子的分离焦虑,需要一样一样进行



3

这些经验也可以试试

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♦当孩子小的时候,可以安装监护仪等。


♦安装可拆卸的防护栏,避免坠床。


♦让孩子和依恋物一起入睡。可以是孩子从小盖的掉了毛的毛毯,也可以是一直喜爱的玩偶。


♦改盖被子为睡袋,选择应季的睡袋,减少着凉的可能性。


♦提前和孩子一起阅读睡觉主题的绘本,例如《再过10分钟就睡》、《我不想一个人睡》、《吃掉黑夜的怪兽》等。



不需要


公式化


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多大分床



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有很多家长想知道到底多大分床睡才好?3岁?6岁?其实,这真的不是一个冰冷的数字能表达。


尊重孩子的想法、一切顺其自然、不要太直接、不要逼孩子、不要公式化,这比什么都重要


马伊琍曾在微博上说:


两周前,爱马突然提出要自己独立睡自已的房间了,原因是白天跟同学聊天,得知大家都自己睡了,于是她也决定独立睡觉,不再让大人陪。说干就干已经两周了。


而我,每一次给她读着书听到她呼吸均匀,起身掩上房门离开,内心是有些许失落,好像,好像我还没有做好准备,这一天居然就来了。


孩子大了,到了特定的环境,自然能学会分床睡。幼儿院的小孩,午睡不也都是自己睡?如果孩子上了私立小学、私立中学、大学,你真的相信,他还会哭着喊着要妈妈陪睡?


如果对孩子稍加引导,他就能够独自睡觉,那么家长也不要只顾自己的情绪,舍不得心疼而拖泥带水,应该果断放手。


最后,即使暂时分床睡失败,也不要过于焦虑。引用伊能静在微博里的一句话:迟早都会的事,为什么要急着逼宝宝。





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